Estudio muestra que el tener menos cosas te hace más feliz
De acuerdo con el Wall Street Journal , la investigación sugiere que la riqueza por sí sola no proporciona ninguna garantía de una vida feliz. Lo que importa más es cómo las personas la gastan. Por lo general, regalar o donar dinero hace a la gente más feliz que derrocharlo en sí mismos. Las personas gastan dinero en sí mismos, sin embargo, son más felices cuando gastan su dinero en experiencias, en lugar de en bienes materiales.
En 1975, el promedio de tamaño de una casa en Canadá fue de 1.050 pies cuadrados. Sólo 35 años más tarde, en 2010, ese número casi se duplicó, con casas que alcanzan un tamaño promedio de 1.950 pies cuadrados. Del mismo modo, en los Estados Unidos el promedio de tamaño de la casa era de 1.660 pies cuadrados en 1973, hasta 2.687 pies cuadrados en 2016. Esto también viene con una disminución en el número medio de personas que viven en un hogar.
Minimalismo , es el de aquellos que viven con menos, es el proceso de liberar el exceso de la vida a favor de centrarse en lo que es importante, por lo que se puede encontrar la felicidad, plenitud y libertad. Es un fenómeno que muchas personas – especialmente los jóvenes – están recurriendo a estos días en su lucha por mantener su cabeza fuera del agua en la economía actual. No sólo viven con menos ayuda a cabo de su cuenta bancaria y, posteriormente, sus niveles de estrés, sino también se ha demostrado una y otra vez que viven con menos cosas en última instancia, y que eso te hará más feliz.
Permítanme empezar señalando que nuestra principal necesidad más básica en la vida es algo que no se puede comprar. De acuerdo con un estudio de 75 años de duración de Harvard sobre el desarrollo de los adultos, los que tenían las relaciones personales más fuertes han vivido más tiempo, además de una vida más saludable. Incluso cuando algunos participantes subieron por la escalera socioeconómica y otros cayeron por debajo de ella, la medida consistente de la salud y la felicidad sigue siendo la misma: fuertes lazos familiares, amigos y comunidad.
Los economistas se han dado a la disección y el escrutinio de los vínculos entre la utilidad y la felicidad a través de las naciones desde hace años. Sí, las personas con mayores ingresos son, en un sentido amplio, más felices que los que luchan financieramente. Esto es probablemente debido al hecho de que la lucha financiera a menudo va de la mano con un mal mental, la salud y lo físico. Pero de acuerdo con el Wall Street Journal , la investigación sugiere que la riqueza por sí sola no proporciona ninguna garantía de una vida feliz. Lo que importa más es cómo las personas la gastan.
Por lo general, regalar o donar dinero hace que la gente más feliz que derrochar en sí mismos. Las personas gastan dinero en sí mismos, sin embargo, son más felices cuando gastan su dinero en experiencias, en lugar de en bienes materiales.
Hay muchas razones para esto, pero quizás una de las más prevalentes es nuestro hábito de “adaptación hedónica”. En otras palabras, nos adaptamos a las cosas y, en particular, nos adaptamos a los objetos mucho más rápido de lo que lo hacemos a experiencias. Un nuevo teléfono o un nuevo par de zapatos, ofrecen una breve emoción, pero ese sentimiento es fugaz, con el paso del tiempo nos adaptamos a estas compras y ya no nos traen alegría. Las experiencias, en el otro lado, son más difíciles de adaptar. Asistir a un concierto o ir a la playa dan la sensación de «nunca envejecer», ya que cada vez que la experiencia se vive es un poco diferente. Las experiencias ocupan espacio en la memoria a largo plazo y hace que cumplan con nuestras necesidades psicológicas. Por ejemplo, ese viaje que tomó con su mejor amigo es algo que le traerá alegría, incluso años después de que haya terminado.
Estos hallazgos son un factor importante en el creciente cambio de la sociedad hacia el minimalismo. Las personas están optando por salir de las hipotecas, ser dueñas de un coche y caminar hacia la reducción de todo, desde la cantidad de ejemplares físicos al tamaño real de sus espacios de vida . Además de ahorrar una tonelada de un dinero , viven en un pequeño espacio que , se ha demostrado , tienen una menor huella de carbono y utilizan muchos menos recursos. En la era de rápido cambio climático, el medio ambiente debe ser nuestra prioridad número uno, y vivir con menos ayuda a aliviar la gravedad de estos problemas, mientras que al mismo tiempo que nos convierte en seres humanos sanos y felices.
POR: JESSICA BEUKER
