1 – ¿Que es el coaching?
El coaching en un sentido estricto es un proceso de desarrollo que realiza una persona para…
¿Qué te ayudaría a mejorar más: trabajar en tus debilidades o trabajar en tus fortalezas? Una encuesta mundial de Gallop…
7 consejos para elevar tus niveles de felicidad y productividad
1. Salga al aire libre durante su jornada laboral.
2. Tome un "paseo de asombro". Una caminata rápida de diez minutos en un parque o bosque reduce el estrés y mantiene su nivel de energía.
3. Organice su estación de...
¿Amigos o familia? ¿Qué grupo de personas nos hace más felices? Las personas informan que se sienten más felices cuando están con sus amigos que con su familia, encuentra una investigación. Sin embargo, esto probablemente se deba al tipo de actividades que la gente tiende a hacer con sus...
Si quieres ser verdaderamente feliz, no solo pienses en qué agregar a tu vida, sino en qué quitar. La mayoría de nosotros tenemos algún tipo de lista de cosas que sabemos nos harán felices tener o ser en el futuro. El problema es el efecto hedónico del cerebro, que se...
Un curso de la Escuela de Negocios de Harvard, "Liderazgo y felicidad" de Arthur Brooks, está ayudando estudiantes y a las empresas a encontrar algunas de las respuestas enseñándoles cómo administrar la felicidad. El enseña que la felicidad, que proviene de "la familia, los amigos, el trabajo significativo y...
Cada vez que la enfermera Britt Greaves entraba a la unidad de cuidados intensivos COVID-19 para su turno, con las máquinas…
A medida que el mundo se enfrenta a una pandemia de salud sin precedentes, como nunca antes se había visto, cada vez es más difícil mantenerse positivo. Es fácil dejarse atrapar por el vacío de malas noticias y sentirse abrumado por pensamientos negativos y sentimientos de impotencia. Pero no...
El liderazgo en el cuidado de la salud es desafiante y necesita líderes que florezcan. Las fortalezas asociadas con las virtudes del coraje, la humanidad y la trascendencia fueron fundamentales para el liderazgo más apreciado. Las características de la sabiduría práctica y la atención plena surgieron en segundo lugar.
En su libro, Authentic Happiness , el psicólogo Martin Seligman de la Universidad de Pensilvania alienta a los lectores a realizar un " ejercicio de gratitud" diario . Implica enumerar algunas cosas que los hacen agradecidos. Esto aleja a las personas de la amargura y la desesperación, dice, y...