El artículo analiza los factores que influyen en la felicidad, destacando la importancia de aspectos como las relaciones personales, la gratitud, y el bienestar físico y mental. La felicidad no depende tanto de las circunstancias externas, sino de cómo se interpretan y manejan las situaciones. El estudio también señala...
Stephanie Harrison es una experta en la ciencia de la felicidad y fundó una empresa llamada The New Happy, donde enseña a millones de personas cómo ser más felices. A través de ella, presenta el podcast The New Happy . También es colaboradora de Harvard Business Review y CNBC,...
Sobrepensar la felicidad puede alejarnos de la verdadera satisfacción. En lugar de buscar la perfección, es importante aceptar la imperfección y vivir el momento presente. Practicar la atención plena, evitar las comparaciones y fomentar la gratitud son estrategias clave para reducir el sobreanálisis y disfrutar de una vida más...
Las afirmaciones positivas son declaraciones que buscan fortalecer determinadas creencias, pensamientos y estados…
Despues de los sucesos tristemente celebres que empañaron de nuevo el prestigio del Coaching en Argentina, en el 2022,…
¿Qué te ayudaría a mejorar más: trabajar en tus debilidades o trabajar en tus fortalezas? Una encuesta mundial de Gallop…
La autenticidad es popular en estos días. Las campañas mediáticas de celebridades alientan a los jóvenes marginados…
7 consejos para elevar tus niveles de felicidad y productividad
1. Salga al aire libre durante su jornada laboral.
2. Tome un "paseo de asombro". Una caminata rápida de diez minutos en un parque o bosque reduce el estrés y mantiene su nivel de energía.
3. Organice su estación de...
¿Amigos o familia? ¿Qué grupo de personas nos hace más felices? Las personas informan que se sienten más felices cuando están con sus amigos que con su familia, encuentra una investigación. Sin embargo, esto probablemente se deba al tipo de actividades que la gente tiende a hacer con sus...
Si quieres ser verdaderamente feliz, no solo pienses en qué agregar a tu vida, sino en qué quitar. La mayoría de nosotros tenemos algún tipo de lista de cosas que sabemos nos harán felices tener o ser en el futuro. El problema es el efecto hedónico del cerebro, que se...