Ser amable con los demás aumenta el estado de ánimo y el bienestar más que ser amable contigo mismo, según una nueva investigación
La actividad puede generar neurotransmisores para sentirse bien y aumentar el estado de ánimo. Ser amable con los demás aumenta el estado de ánimo y el bienestar más que ser amable contigo mismo, según una nueva investigación. Puede ser en parte porque ser amable con los demás ayuda a nutrir las relaciones sociales. Las personas tienden a sentirse más orgullosas de sí mismas después de hacer una buena acción por los demás que cuando hacen una buena acción por sí mismas. Los resultados provienen de un estudio de casi 500 personas. Algunos realizaron actos de bondad para otros, como recoger la basura o comprarle a un amigo una taza de café. Otros realizaron actos de bondad para sí mismos, como tomarse un día libre o hacer más ejercicio. Los autores del estudio explican por qué hacer las cosas para los demás aumenta el bienestar: «… a medida que las personas hacen cosas agradables para los demás, pueden sentir una mayor alegría, satisfacción y amor, lo que a su vez promueve un mayor bienestar general y mejora las relaciones sociales.
Fuente: spring.org.uk
