Que necesitas: Psicólogo o Coach?
El coaching emergente surgió como un concepto en la década de 1970 y comenzó a aumentar su popularidad en la década de 1980. Hoy el campo es inmensamente expansivo, lleno de una gama de servicios, técnicas y credibilidad. La pregunta es: ¿Cómo sabe qué tipo de coaching de vida es adecuado para usted? ¿Y cómo sabes si lo que realmente necesitas es terapia?
En su práctica de psicología clínica, ella ayuda a personas con una amplia gama de problemas de salud mental . Mientras tanto, como entrenadora de liderazgo en seguridad y salud psicológica, ayuda a las personas a aprovechar, desarrollar y optimizar sus fortalezas como líderes. Ella me explicó que, si bien tanto los psicoterapeutas como los entrenadores «pueden ayudar a los clientes a alcanzar objetivos, desarrollar habilidades, aumentar la confianza, responder a situaciones difíciles de manera efectiva y tomar el control de sus vidas», a menudo lo hacen de diferentes maneras.
En general, un psicoterapeuta ayudará a las personas que tienen problemas de salud mental a mejorar su salud al hablar con ellos. Los diferentes tipos de psicoterapeutas tienen enfoques diferentes. Por ejemplo, los terapeutas cognitivo conductuales ayudan a los clientes enseñándoles nuevas formas de pensar y actuar. Mientras tanto, los coaches suelen tener experiencia en un área en particular y ofrecen capacitación y orientación como un medio para ayudar a sus clientes a alcanzar objetivos específicos. Si bien «coach de vida» es una frase general, estas personas podrían ser, por ejemplo, un coach de salud o un coach de liderazgo.
Lo que une a estas profesiones es el hecho de que ambas tienen clientes que desean un cambio, y ambas profesiones dicen que sus servicios tienen el potencial de ayudar a que ese cambio suceda. Pero no son servicios intercambiables. En terapia, la atención se centra a menudo en la salud interpersonal . Badali explica que si tiene un problema de salud mental, como un nivel de ansiedad que interfiere con su vida diaria, entonces se beneficiaría de buscar ayuda de un profesional de la salud mental capacitado en un tratamiento basado en evidencia.
Pero si lo que quiere es ayuda para identificar cuál es su potencial profesional y luego lograrlo, un entrenador de vida podría ser una mejor opción.
Muchas investigaciones muestran que trabajar con un coach de vida puede crear efectos positivos. En un estudio de 2003 que evaluó un pequeño tamaño de muestra de 20 participantes, la finalización de un programa de entrenamiento de vida se relacionó con niveles más altos de conocimiento personal. Sin embargo, los niveles de autorreflexión también disminuyeron una vez que terminó el programa. En un estudio de 2007 , los investigadores analizaron un grupo de 63 personas que se sometieron a un programa de 10 semanas, ya sea con coaches de vida profesionales o «pares». Los investigadores determinaron que, en comparación con tener un entrenador de pares, los coachees de profesionales demostraron «un mayor compromiso y progresión de objetivos» y una mejor sensación de bienestar.
Ese estudio toca un problema con el coaching de vida: a diferencia de un psiquiatra, psicólogo o trabajador social clínico con licencia, un coach de vida no tiene que tener una licencia específica para trabajar con clientes. Hay un puñado de programas de acreditación que ofrecen capacitación y certificación, pero aún no se requieren antes de que una persona comience a vender sus servicios de entrenador de vida.
«Si vas a ver a un psicólogo o psiquiatra, han cumplido un cierto estándar de entrenamiento y son responsables de un estándar de práctica», explica Badali. «Si ves a un coach, no tienes esta misma protección».
Por ejemplo, ha visto clientes que acudieron a ella con sus problemas de ansiedad después de que un entrenador de vida no pudo ayudarlos.
«En la mayoría de los casos, comenzaron con un entrenador de vida porque las tasas de horas iniciales y los tiempos de espera eran más bajos que los de las profesiones de salud mental», dice Badali. «Esto no significa que el coaching no tenga su lugar, o que no haya algunos buenos entrenadores».
Dado que «la vida» es un área bastante grande para ser experta, recomienda que las personas interesadas en el coaching busquen entrenadores que se centren en un área específica. Si no está seguro, un buen lugar para comenzar es preguntarle a su médico de cabecera o médico general qué recomendaría. Hay espacio tanto para terapeutas como para coaches de vida, pero lo que obtendrás no será lo mismo.
Adaptado de la fuente: Water Filters For Home | Inverse
