Empezar de nuevo en 2017 – cómo ser feliz y tener éxito en su carrera
Para muchas personas, 2016 fue un año de subidas y bajadas extremas, con eventos como Brexit y la aparente elección de los EEUU que hace añicos mucho de lo que sabemos acerca de nuestro mundo. Con tanta imprevisibilidad en nuestras vidas, muchas personas están viendo 2017 como la oportunidad perfecta para recuperar el control. ¿Y qué mejor lugar para empezar que el lugar de trabajo?
Una creencia común en el mundo moderno es que la felicidad es el resultado de tener éxito. En consecuencia, la gente a menudo se centran toda su energía en la búsqueda de puestos de trabajo de prestigio, largas horas de trabajo, y persiguiendo a las cualificaciones, con el fin de hacerlos aparecer éxito en los ojos del mundo, con la idea de que esta tarde les traerá satisfacción y felicidad. Sin embargo, un creciente cuerpo de investigación de la psicología positiva pone toda esta «felicidad» que sigue al éxito, como previa. La felicidad – de hecho – es uno de los mejores combustibles para el éxito y el logro – no al revés.
En la mayoría de los países occidentales y en un número cada vez mayor de los países desarrollados en el Este, somos mucho más rico hoy en día que estábamos en generaciones anteriores. Los ingresos reales han aumentado en el último medio siglo y tenemos muchas más comodidades materiales que nunca antes – casas más grandes, más ropa, mejores coches, vacaciones más largas – y vivimos en paz y seguridad relativa. Pero no somos felices por ello. En efecto, mientras que los niveles de prosperidad material están en aumento, por lo que son los niveles de ansiedad y depresión. En general, las tendencias de todo el mundo muestran que la felicidad y la satisfacción no mejoran con mayor riqueza una vez que los países alcanzan niveles ‘de ingresos medios.
Un estudio a gran escala en 2015, con la participación de 12.000 participantes, se llevó a cabo por académicos de la Universidad Estatal de Michigan y la Universidad de British Colombia en relación con las correlaciones entre la riqueza y la felicidad. Los investigadores encontraron «ninguna huella de una relación entre el ingreso y la felicidad». Eso es decir, las personas que tenían ingresos más altos no eran necesariamente más felices, pero eran menos tristes que los de las capas más pobres de la sociedad. Esto es en parte debido a un cierto nivel de riqueza puede hacer que las personas se sienten más en control de eventos inesperados o negativos.
En otro estudio de la Universidad de California en Berkeley profesor de negocios Barry Staw y sus colegas mide el nivel inicial de las emociones positivas en 272 empleados y luego siguió su rendimiento en el trabajo durante los próximos 18 meses. Después de controlar otros factores, como la edad, el género, y la inteligencia, encontraron que los que estaban más felices desde el principio, acabaron recibiendo mejores evaluaciones de desempeño, una paga más alta, y más tarde en el apoyo del supervisor. Sin lugar a dudas, una de las razones por las que los trabajadores felices, satisfechos tienen más probabilidades de lograr mejores resultados de trabajo es que son más comprometido e invertido en lo que están haciendo.
El cerebro humano está cableado para funcionar mejor cuando una persona es feliz, y así una perspectiva positiva proporciona una ventaja químico que ayuda a las personas salir adelante. Las emociones positivas (como la inspiración, temor, y la gratitud) vigorizar el cerebro humano por las inundaciones con la dopamina y la serotonina. A la vez que la gente se sienta bien, estos neurotransmisores ayudan a organizar la nueva información, retener por más tiempo, y recuperar lo más rápido después. Como resultado, las personas están preparadas para un mejor aprendizaje, la creatividad, el análisis y la resolución de problemas. Mayor flexibilidad y el ingenio en el procesamiento mental se entiende que las personas pueden pensar fuera de la caja y percibir más posibilidades, hacer juicios más precisos y encontrar las mejores soluciones a los problemas más difíciles.
Además, cuando la gente está feliz que exudan energía positiva y son más propensos a querer estar cerca de ellos, e incluso de recibir ayuda. Basta con mirar a los mejores líderes de negocios – que no ponen la felicidad en segundo lugar – ellos entienden que si ellos son más felices, la gente alrededor de ellos serán más felices, van a ser mejores comunicadores y tendrán un mayor impacto. Esto es tan cierto para las amas de casa como lo es para los ingenieros – no es «qué» que uno hace, sino «cómo» lo hacen y la actitud que traen.
En un meta-análisis de 225 estudios académicos, investigadores Sonja Lyubomirsky, Laura King, y Ed Diener encontraron que las personas que tuvieron éxito fueron felices antes de que sus éxitos, y que la satisfacción de vida conduce a resultados de negocios exitosos. Un resultado positivo de mentalidad en:
- 31% más de productividad
- niveles de 37% más altos de ventas
- 40% mayor probabilidad de ser promovidos
- tres veces mayor creatividad
23% mayor energía cuando están bajo estrés
Una mejor comprensión de cómo la felicidad funciona y, lo más importante , aplicando los principios de la #psicologíapositiva pueden ayudar a la mayoría de la gente en la mayoría de las situaciones a ser más feliz. He desarrollado las 4 P del modelo de liderazgo positivo para proporcionar un sistema funcional completo para un liderazgo positivo, uno que es fácilmente adaptable a cualquier tipo de líder u organización. Sobre la base de los principios fundamentales de las fortalezas, el propósito, la gestión de la energía y la felicidad, este modelo tiene como objetivo ayudar a los líderes y los equipos de desbloquear su potencial y encontrar un mayor significado y felicidad en lo que hacen. Cada dimensión del modelo 4P dirige el quién, qué, cómo y dónde de liderazgo positivo.
1. Las personas positivas.
Puntos fuertes de construcción – El ‘Quién’.
Entender lo que eres. Identificar y jugar con sus puntos fuertes para liberar su potencial de liderazgo. Fomentar el talento y construir mejores equipos demostrando que le importa y prestar atención a lo que la gente es buena, no sus defectos. ¡Se Auténtico!
2. Propósito positivo.
Misión Personal y último Visión – El «por qué».
Su objetivo es añadir valor al mundo y ser feliz en el proceso. Actuar por su propia misión significativa mediante el aprovechamiento de sus fortalezas únicas, valores y pasiones. Inspirar y ser inspirados por poner la mira en la visión más alta para usted y su equipo … y tal vez hasta lograr lo imposible.
3. Proceso positivo
Gestión de la Energía – el «cómo»
de energía a gestionar (la suya y otra gente de) para lograr hazañas pendientes sin el funcionamiento de vapor. Convertirse en Director General de la Energia (CEO Chief Energy Officer) y el ejemplo correcto para reunir la energía colectiva de los que conducen. Evitar el desgaste clásico por el cuidado de sus recursos físicos, mentales, emocionales y espirituales.
4. LUGAR positivo
Éxito vs Felicidad – El «dónde»
Sigue a tu corazón en lugar de la carrera de ratas, el lugar donde el éxito y la felicidad están en equilibrio. La felicidad llama al éxito. Al poner en primer lugar la felicidad, puede aprender estrategias para una vida positiva que traen recompensas significativas para usted y su equipo, al tiempo que entrega resultados finales. Ayude a los demás a utilizar su posición de autoridad para hacer una diferencia en el mundo.
Como la negatividad y el estrés abunda en muchos lugares de trabajo, existe una clara necesidad de un enfoque positivo que reconoce el valor de la auto-conciencia, fortalezas, disfrute, significado, propósito y bondad como esenciales para mantener el bienestar de las personas y, en consecuencia, su capacidad de lograr. Al adoptar prácticas positivas, los líderes pueden obtener los resultados financieros «duros» que necesitan a través de apoyo «blando» y la colaboración.
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Nota Origen: Empezar de nuevo en 2017 – cómo ser feliz y tener éxito en su carrera
