¿Cuáles son sus fortalezas y por qué debería enumerarlas?
La fortaleza personal parece ser esta parte escurridiza e intangible de la experiencia humana que descansa en el corazón y el alma. Puede ser difícil de cuantificar, pero lo sabemos cuando lo vemos. Si alguien tiene fortaleza mental, decimos que aprende y se adapta a sus entornos, que persiste en sus deseos y ambiciones, que persevera en las dificultades.
Las fortalezas personales son eso. Las cosas específicas sobre ti que te permiten mantener tu barbilla en alto y persistir, son aquellas fortalezas personales que te aferran en cada situación difícil.
Cosas como:
- Compasión
- Optimismo o realismo
- Compromiso y lealtad
- Resistencia
- Auto confianza
- Auto control
- Sentido de dirección
Cuando haces cosas como enumerar tus fortalezas, en realidad estás tomando estado consciente sobre tu carácter distintivo de otros, lo cual es una parte esencial para tomar perspectiva y considerar cómo es estar en la situación de otras personas (Stephenson & Wicklund, 1983 qtd. en Abbate, CS, Boca, S., Gendolla, GHE 2016), y ser realmente empático.
Participar en ejercicios como enumerar tus fortalezas puede convertirte en una persona más consciente de tí misma y menos consumida por tí misma, pero existen otras razones para tomarse el tiempo de volverse hacia adentro y pensar en qué es uno mejor es altamente recomendable. Puedes ver por ti mismo donde necesitas mejorar. Ser honesto contigo mismo acerca de lo que luchas puede ayudarte a resolver cosas para mejorar a partir de ahí. Al igual que cualquier tipo de mejora, la superación personal requiere práctica.
Lista tus fortalezas en una forma de lluvia de ideas. Simplemente comienza a escribir y revísala más tarde.
Una vez que lo escribas, ahora tienes que pensarlas, practicarlas y usarlas a conciencia. Puedes usar tu lista como un recordatorio para trabajar duro para cambiar lo que deseas cambiar.