Cómo retirarse feliz – 5 consejos respaldados por la ciencia

 Para jubilarse feliz necesita tener dos casillas marcadas: 1) seguridad financiera 2) buena salud.

Estas dos categorías son mutuamente dependientes entre sí.
Sin riqueza, constantemente te preocupará mantener las necesidades básicas, como resultado, tu salud sufrirá. Sin salud, no tienes energía para disfrutar de todos los placeres que la riqueza puede ofrecer.
Hoy quiero profundizar en estas dos categorías y darle algunos consejos, cinco para ser exactos, respaldados por la ciencia que garantizará una feliz jubilación.

Consejo # 1 – Los jubilados más felices tienen ingresos predecibles

Ya sea una pensión, propiedades de alquiler o rentas vitalicias fijas, los jubilados con ingresos predecibles disfrutan más de esos dólares que con dinero de una 401 (k) o una IRA, dice Wes Moss, planificador financiero y autor de You Can Retire antes de lo que piensa: los 5 secretos de dinero de los jubilados más felices.
Además, una encuesta de felicidad de Towers Watson encontró que los jubilados que dependen principalmente de las inversiones tenían la mayor ansiedad financiera. «Casi un tercio de los jubilados que reciben menos del 25% de sus ingresos de una pensión o anualidad estaban preocupados por su futuro financiero; de aquellos que reciben el 50% o más de sus ingresos de una fuente tan predecible, poco menos de la cuarta parte expresó la misma ansiedad «.

 

Consejo # 2 – Poseer una casa hasta solo hasta que tengas 80

Si actualmente posee una casa, entonces sabe la alegría que la vivienda propia puede ofrecerle. Sin embargo, esta alegría tiende a disminuir a medida que envejece.

Michael Finke, profesor de jubilación y planificación financiera personal en Texas Tech University, observó la satisfacción de los propietarios frente a los inquilinos de entre 20 y 90 años y descubrió una baja en la vida, especialmente después de que los propietarios alcanzaran los ochenta.
«Las molestias de la propiedad de vivienda aumentan con la edad», dice Finke, «y una casa puede aislar». Aunque tenemos la tendencia de querer permanecer en nuestra casa para siempre, Finke desaconseja eso. «Necesitas planificar una transición a vivir en un entorno con más interacción social y menos responsabilidad hogareña».

Consejo # 3 – Tener al menos 4 pasatiempos

Los jubilados más felices tienen pasatiempos, no es sorpresa. Pero no todos los pasatiempos son iguales. Wes Moss descubrió que los jubilados más felices participan regularmente en tres o cuatro actividades; el menos feliz, solo uno o dos. «El grupo de jubilados felices tenían horarios extraordinariamente ocupados», dice.
Los pasatiempos que con mayor probabilidad brindan la mayor felicidad a los jubilados suelen ser sociales (piense en: voluntariado, viajes y golf).

Mientras que, los jubilados más infelices tienden a pasar más tiempo leyendo, cazando, pescando y escribiendo. Moss dice: «Las personas más felices no hacen las cosas en forma aislada».

Consejo # 4: obtenga un trabajo de medio tiempo a su medida

Los beneficios de trabajar a tiempo parcial en la jubilación van más allá de lo financiero. La investigación encuentra que trabajar durante la jubilación puede mejorar su salud y felicidad. La actividad física y las conexiones sociales que proporciona un trabajo son un buen antídoto para un estilo de vida sedentario y solitario insalubre, dice la doctora que se convirtió en la planificadora financiera Carolyn McClanahan.
Un estudio de 2009 publicado en el Journal of Occupational Health Psychology encontró que los jubilados con empleos temporales o de tiempo parcial tienen menos enfermedades importantes, incluida la hipertensión y las enfermedades cardíacas, que aquellos que dejan de trabajar por completo, incluso después de tener en cuenta su salud previa a la jubilación. .
Sin embargo, hay una advertencia. Cambiar de carrera en la jubilación puede ser problemático. Los jubilados que toman trabajos en su campo informaron la mejor salud mental, dice el investigador principal Yujie Zhan de la Universidad Laurier de Canadá, tal vez porque la adaptación a un nuevo entorno de trabajo y deberes es estresante.
Entonces, si decides trabajar a tiempo parcial después de jubilarte, mantente en tu círculo de competencia.

Consejo # 5 – No viva cerca de sus hijos

Este es probablemente el hallazgo más sorprendente del grupo. Si quiere asegurarse de tener una jubilación feliz, no viva cerca de sus hijos.
«Vivir dentro de 10 millas de sus hijos deja a los jubilados menos contentos», dice Finke. «La gente sobreestima la cantidad de satisfacción que obtienen de sus hijos».
El jurado todavía está deliberando sobre por qué esto es cierto. Si tienes ideas, házmelo saber.
Para una vida más rica, Nilus Mattive
Editor, The Rich Life Roadmap

Origen: Cómo retirarse feliz – 5 consejos respaldados por la ciencia – The Daily Reckoning