12 Preguntas mas poderosas en Coaching
Las preguntas son la piedra angular de un gran coaching. Pero no se trata solo de las preguntas en sí mismas, sino de hacer la pregunta correcta en el momento correcto y de la manera correcta .¡Y ese es otro tema!
Sin embargo, hay Grandes Preguntas Poderosas se pueden llegar a convertirse en las herramientas favoritas en nuestro conjunto de herramientas de coaching. Estas son unas preguntas que siempre parecen ser aptas para casi cualquier ocasión o etapa.
A continuación compartimos 10 preguntas de entrenamiento favoritas de muchos coachs y cuando usarlas adecuadamente.
- ¿Qué es lo que SÍ podés cambiar?
Esta pregunta viene a destrabar la situación muy frencuente en la que un coachee viene, lleno de impedimentos, lleno de “no puedo”, con una alta frustración y ofuscación por lo que le sucede y no puede cambiar. Tanto si está en medio de un problema persona o laboral, el foco y la preocupación por lo que está fuera de su círculo de influencia lo consume. Por ello esta pregunta es buena para iniciar un proceso de exploración y a la hora de elaborar estrategias de acción.
- ¿Qué te gustaría haber logrado al final de esta sesión?
Pregunta esto (o una versión de esta pregunta) al comienzo de CADA sesión de coaching. De esta manera, tanto el cliente como tu tienen en claro en qué están trabajando, lo que los mantiene en el camino correcto y asegura que el coachee sienta que está obteniendo un gran valor del coaching. - ¿Qué te falta en tu vida en este momento?
Esta pregunta es engañosamente simple y poderosa. Todos estamos muy ocupados en estos días, en permancer juntos … Esta pregunta a menudo apunta a necesidades insatisfechas y puede convertirse en una lección poderosa, ya que ayudamos a nuestros coachees a aprender a asumir la responsabilidad de satisfacer sus propias necesidades …
CONSEJO: I También me encantan las preguntas, “¿Qué te gustaría que haya MÁS en tu vida?” seguido de “¿De qué te gustaría que haya MENOS?” - Si pudieras cambiar solo UNA cosa en este momento, ¿cuál sería?
Úselo cuando un cliente se sienta abrumado o no pueda elegir un tema o concentrarse. - ¿Cuán ESPECÍFICAMENTE sabrás que has completado esa acción / objetivo?
Puede parecer una pregunta aburrida, pero la falta de claridad es la razón PRINCIPAL por la que las personas no completan sus acciones (¡y objetivos!). ¡En cambio, ayude a sus clientes a aprender a ser específicos! ¡Porque cuando estamos súper claros es más fácil comenzar con las acciones, ver nuestro progreso (que se siente genial) y saber cuándo celebrar! - ¿Cuál es el PRIMER (o más fácil) paso que puedes dar?
Úselo cuando se trata de grandes objetivos, cuando un cliente se siente abrumado o se ahoga en detalles o se preocupa por la cantidad de trabajo que conlleva su objetivo. O bien está esperando “el momento oportuno” para comenzar. Esta pregunta puede ser todo un ejercicio de fabricación de micro acciones de arranque.- ¿Cuál es el PRIMER (o más fácil) paso que puedes dar?
- (Respuesta del coachee)
- Y que puedes hacer que es más fácil que eso.? Y Antes…
- (Respuesta del coachee)
- Y aún más fácil, inclusive, que eso? Más … más fácil? Ahora mismo!
CONSEJO: Normalmente agrego “dentro de la próxima semana / mes” o “mañana” dependiendo de la meta / cliente.
- ¿Qué NO quieres que te pregunte?
Sus clientes responden a esta pregunta apunta a un área que están evitando. Sacar esto a la luz y abordarlo es casi siempre un momento poderoso en nuestra relación de coaching.
CONSEJO: ¡Pregunta esto juguetonamente! - ¿Para que te sirve eso/esto?
Además de mirar directamente al comportamiento de auto-sabotaje, esta pregunta también puede ser un gran avance para ver por qué podrían estar saboteándose a sí mismos. Las personas a menudo sabotean cuando no han reconocido completamente las partes aterradoras del cambio, o los beneficios de NO cambiar.
CONSEJO: Otra pregunta que debe hacerse es “¿Cuál es el beneficio de quedarte justo donde estás?” - ¿Cómo vas a CELEBRAR eso?
No solo pregunto sobre los grandes objetivos, sino también después de que se completa una acción desafiante. La celebración a menudo se pierde, se salta o se apresura a medida que avanzamos hacia lo siguiente. Pero sin reconocimiento nuestras vidas pueden convertirse fácilmente en “una maldita cosa tras otra”. - ¿Qué hay de malo en cómo estás AHORA MISMO? ¿Que tiene de bueno el dónde estás AHORA?
Pregunto esto cuando los clientes se obsesionan con que las cosas sean mejores / diferentes en algún momento en el futuro (cuando hayan logrado X / Y) en lugar de valorarse a sí mismos como son, AHORA.
CONSEJO: haga esta pregunta con cuidado y seriedad. Si lo desea, puede agregar lo que ve como su entrenador, “Porque veo a una mujer hermosa por dentro y por fuera que se preocupa profundamente por X e Y”. - ¿Cuál fue tu mayor victoria de la sesión de hoy?
Pregunto esto al final de CADA sesión de entrenamiento. TI ayuda al cliente a pensar en los beneficios del entrenamiento, para ver dónde están aprendiendo y creciendo, y lo que les importa. Además de conocer qué es lo más importante para mis clientes, esta pregunta también me ha ayudado a comprender realmente por qué las personas acuden al coaching cuando veo temas en los clientes a lo largo de los años. - ¿Qué haría si no tuviera miedo?
El miedo es el gran enemigo del cambio y de la acción, el causante de muchas escusas y procrastinaciones. Imaginar una vida sin miedo, como un juego, despierta áreas de la mente que si se estimula, ya no se apagarán, y comenzarán a dar la idea al coachee de que, inclusive jugando, un mundo nuevo de posibilidades es posible, porque puede comenzar a imaginarlo.