No creo que las cosas puedan cambiar. La mentalidad de crecimiento es clave.
Vivo preocupado por todo. La solución es: enfócate en tu círculo de poder, suelta lo que no puedes cambiar y deja fluir.
No tomo acción cuando debería y a veces me apresuro demasiado para luego arrepentirme. La solución es aprender el criterio de 1, 2, 3... 21. Este enfoque te ayuda a tomar decisiones en el momento oportuno. Si algo ocurre una vez, es casualidad; dos veces, es mucha casualidad; pero...
Soy exitoso pero no soy feliz. La solución: llena tus éxitos de significado y conexiones humanas para obtener felicidad duradera.
La felicidad y el sacrificio son compatibles; el sacrificio puede ser alegre cuando tiene un significado profundo y positivo.
No alcanzamos el éxito porque ante los obstáculos nos desmotivamos, la solución es: Aumenta tu felicidad según el Modelo PERMA para potenciar tus recursos y alcanzar el éxito.
Un episodio sobre la meditación caminando, una práctica respaldada por la ciencia que reduce el estrés, mejora la concentración y nos permite disfrutar de la belleza del entorno. Dan Harris, presentador del podcast 10% Happier, comparte cómo esta práctica lo ayuda a manejar el estrés y la ansiedad de...
Stephanie Harrison es una experta en la ciencia de la felicidad y fundó una empresa llamada The New Happy, donde enseña a millones de personas cómo ser más felices. A través de ella, presenta el podcast The New Happy . También es colaboradora de Harvard Business Review y CNBC,...
El texto discute cómo la espiritualidad y prácticas relacionadas, como el chamanismo y el druidismo, están ganando relevancia para el bienestar personal y la salud mental en la sociedad actual. Destaca la investigación de Gallup sobre la correlación positiva entre la espiritualidad y la satisfacción en la vida, abogando...
En la vida, muchas veces nos encontramos con el deseo de alcanzar la perfección. Queremos que todo sea perfecto, que nuestras…